DER ENERGIE-CHECK
Wie führst du deine
50 Billionen Follower?
Erkenne, welche Bedingungen deinem Körper Energie geben – und wo dein größter Hebel für die nächsten 90 Tage liegt.
Beantworte die Fragen mit Blick auf deine tatsächlich gelebten vergangenen 14 Tage.
DEIN EMOTIONALER KATALYSATOR
Aus welchem inneren Zustand heraus handelst du?
Dein emotionales Zuhause ist die Grundstimmung, die dir besonders schnell in den Sinn kommt, nachhaltig nachwirkt und in die du immer wieder zurückkehrst. Es ist kein siebter Lebensbereich, sondern der innere Nährboden für alle sechs Bereiche.
Die sechs Lebensbereiche zeigen, woran du konkret arbeiten kannst. Dein emotionales Zuhause beeinflusst, aus welchem inneren Zustand heraus du Entscheidungen triffst, mit Belastungen umgehst und Veränderungen umsetzt. Es verändert deinen Basis-Energiescore nicht rechnerisch.
Wähle jetzt zwei energiegebende und zwei energieraubende Zustände, die du in den vergangenen 14 Tagen besonders häufig erlebt hast.
Energiegebend
0 / 2Energieraubend
0 / 2DEIN EMOTIONALER KATALYSATOR
Welcher Zustand prägt dich am stärksten?
Entscheide dich für den Zustand, der dir spontan als Erstes in den Sinn kommt, am einprägsamsten ist, am nachhaltigsten nachwirkt oder in den du im Alltag am häufigsten zurückkehrst. Wähle nicht den Zustand, den du am liebsten hättest.
DEIN EMOTIONALER KATALYSATOR
DEINE 90 TAGE
Wo möchtest du hin?
Lege für jeden Bereich einen realistischen Wunschwert fest. Die Differenz zu deinem heutigen Wert ist deine Führungslücke.
DEINE AUSWERTUNG
Dein Energieprofil
Du siehst, wo du heute stehst und welche Bereiche aktuell den größten Entwicklungsspielraum bieten.
BASIS-ENERGIESCORE
Deine sechs Bereiche
DEIN EMOTIONALER KATALYSATOR
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–Dein emotionales Zuhause ist kein siebter Lebensbereich und kein zusätzlicher Energiescore. Es ist der innere Nährboden für alle sechs Bereiche – und kann Veränderung erleichtern, stabilisieren oder immer wieder erschweren.
DEINE NÄCHSTEN 90 TAGE
Dein Ergebnis. Deine Entscheidung.
Die drei größten Führungslücken sind für dich empfohlen, weil hier rechnerisch deine größten möglichen Hebel liegen. Trotzdem entscheidest du selbst, welcher Bereich jetzt wirklich zu deinem Alltag und deiner Veränderungsbereitschaft passt.
Für dich empfohlen
Deine drei größten FührungslückenWeitere Bereiche
Auch hier kannst du gezielt ansetzenODER PERSÖNLICH
Du möchtest deinen Check gemeinsam einordnen?
In einem 60-minütigen Expertengespräch schauen wir auf deine Ergebnisse, priorisieren deine wichtigsten Hebel und entwickeln deinen persönlichen 90-Tage-Fokus.
Hinweis: Der Check dient der Gesundheitsbildung, Selbstreflexion und persönlichen Orientierung. Er stellt keine medizinische Diagnose und keine Messung der biologischen Energieproduktion dar und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.